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Jakob

Brunsbüttel Traithlon

So ich habe es tatsächlich geschafft! Ich habe meinen ersten Triathlon beendet!


750m schwimmen in 11:15

dann 1:01 in der Wechselzone verbracht

20km radeln in 30:57

dann wieder 0:41 min in der Zone

5km laufen in 18:29



Nach insgesamt 1:02:23 stf war ich dann im Ziel


Insgesamt 8. Platz in der AK 1. (was für eine Kunst bei einem weitern Mitbewerber). Bin recht zufrieden, schwimmen noch n bissl verbessern und auch in den anderen Bereichen ein wenig schneller werden und ich starte in Hawaii :D

Die Ergebnisse.. (runterscrollen zum Sptinttriathlon)

Allright am 22.5.07 14:30


Laufen und Fussball

SO... jetzt bin ich abaer^^ kaputt....

Heute morgen erst 10.9 km in Hohenaspe gelaufen(noch kp wievielter ich gworden bin)

und dann noch mit Vaddas zum Fussball nach St. Michaelisdonn..

ISV hat 0:11 gewonnen!!!

Naja schönen Abend noch!Und viel Spaß in dr Schule morgen!
Allright am 27.8.06 18:10


Regen

Das Regen Gedicht:

Regen, da hilf nichts dagegen
Die Blumen sich freuen
Schon sieht man die Knospen, die neuen
Das war der Regen

Regen du gehst mir auf die Klöten,
Wenn ich durch die Pfützen fahre,der Regen lacht,
Ich dann so ausseh als hätte ich mir in die Hosen gemacht,
Dann grinst du und ich muss wegen dir erröten.

Regen, du nervst verzieh dich endlich!
Warum kannst du der Sonne nich das Himmelszepter übergeben?
Warum müssen wir hier mit dir auf Erden leben.
Oh ja! Regen wir lieben dich!
Allright am 14.8.06 14:39


Alsen besichtigung....

Hab mir heute mal das Alsengelände angeguckt...
War richtig geil da!:D
120 Fotos gemacht...
Einige werdet ihr hier bald sehen können...
Na dann noch ne schöne woche
Allright am 13.8.06 20:54


MC NIGHTMARE!

N Spinner, der uns im urlaub n bissl was vorgerappt hat....

Hier zum download( rechtsklick speichern unter)

Allright am 11.8.06 17:27


Haha!

Das war lustig...Bei Gerrit ham wir erst sein lustiges neues XBox Spiel gespielt und dann hab ich meinen Kopf in den Mülleimer gesteckt^^Nein! DAs hab ich nicht. dre kopf war hinterm Mülleimer.
Das Foto hat übrigens Thies gemacht...
Aber es sieht so aus, als ob ...


Kommentare, obs echt aussieht würden mich freuen...
Inscener am 11.8.06 00:11


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